第208章 一不小心感冒
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晚上九点。
楼顶。
郑明豪回去后,秦霄就开始锻炼。
一个角落已经摆着几台体育器材,白天时候快递上门,并帮忙安装好。
“先从你开始!”
扫了一圈,秦霄心里已经有目标。
跑步机,根据运动量不同,分为慢走,快走,快跑三种模式。
慢走适合老年人,轻度运动,受伤后康复人锻炼。
至于快走时速在6-8KM/h,这种速度主要适合适量增加运动人群。
秦霄热身跟别人不同,他原地活动一下筋骨,上到跑步机直接选择快跑模式,调到20公里每小时。
经过昨天锻炼,还有一天磨合,秦霄身体又增强一些。
“不错,刚刚好!”
调整呼吸,秦霄开始跑起来。
“这么努力?”
不知道什么时候,辛芃也上到楼顶,她没有打扰秦霄,而是站在一边看着对方。
....
时间流逝。
在辛芃震惊目光下,秦霄在跑步机上,已经运动一个小时。
“这就是他说的锻炼?”
辛芃也经常锻炼,她不需要过去看,也知道这是一套专业跑步机,时速最起码是15公里以上。
“呼!”
从跑步机上下来,秦霄擦了一下额头汗水, 他深深呼出一口气。
“还是楼顶锻炼爽!”
秋天本来凉爽,在楼顶风很大,待久了一不小心还会着凉。
“咦,辛芃你还没睡?”
这时,秦霄才注意到不远处辛芃。
“楼上风大,注意可别着凉了!”
见到辛芃双手抱肩,他走过去关心问了一声。
“没事,现在还没睡意,我也想锻炼一下!”
辛芃摇了摇头,露出一丝笑容,她走到跑步机旁边,看到上面数据,不由得惊呼一声:“20公里!”
“好,我热身完了,这个就让给你!”
时间已经不早,要不是还要锻炼其他,秦霄还想继续跑下去。
“嗯!”
辛芃木然点了点头,时速20公里,再快一点就是世界纪录了,他想不到秦霄身体素质这么强。
“呼呼!”
调好模式,辛芃开始跑起来,
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